К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно.

Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.

Доверьтесь собственным рукам!

Избавьтесь от всего того, что мешает Вам быть здоровым и жизнерадостным!

Если вам не нравится как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за красотой и здоровьем!

Программа состоит из нескольких разделов и включает в себя комплекс несложных физических упражнений, специальную диету из проросших злаков, овощей и фруктов, уроки самомассажа и рекомендации по уходу за кожей, медитацию и методы психологической разгрузки.

Пройдя весь курс очищения организма, Вы уравновесите свои эмоции, улучшите фигуру, получите огромный запас энергии, и будете выглядеть великолепно, а это, несомненно, поможет Вам добиться успеха в жизни.

Фильм "Десятидневный курс очищения организма" снят по одноименной книге-бестселлеру ведущего английского диетолога Лесли Кентон.

На протяжении долгих девяти месяцев ваш организм приспосабливался к происходящим в нем изменениям. Вы готовились к счастливому событию - рождению ребенка. И вот, наконец, свершилось! У Вас родился очаровательный малыш. С одной стороны, Вы ощущаете радость и облегчение, с другой - Вам не терпится поскорей снова увидеть себя прежней, стройной, подтянутой и бодрой.

Сегодня Вашему организму необходима помощь, и то, как скоро Вы обретете прежнюю форму, во многом зависит только от Вас.

Однако, слишком форсировать события не стоит. Занявшись тренировкой пресса слишком рано, Вы можете принести себе больше вреда, чем пользы. Как правильно организовать свои тренировки после родов и, по возможности, подключить к занятиям своего малыша?

Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы быстро снимете эмоциональный стресс, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете более выносливой, разовьете силу мышц, вернете утраченную гибкость и подвижность суставов.

А самое главное, наш комплекс упражнений в сочетании со сбалансированным питанием - наиболее эффективный способ борьбы с лишним весом, способный совершить чудо в рекордно-короткие сроки!!!

Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.

Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша.

Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность.

Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.

Йога - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и подготовлены к родам. Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, повышение эластичности тазобедренных суставов, укрепление спины.

Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.

Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша.

Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность.

Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.

Фитнесс для будущих мам - программа для беременных женщин разработанная исходя из новейших методик в области фитнесса и аэробики, с учетом возраста, срока беременности, состояния здоровья и уровня физической подготовленности будущей матери. Правильно подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, успокаивают нервную систему; они готовят организм к быстрым и легким родам, укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку.

Бусы из натурального камня - это не просто красивое и изящное украшение на вашей шее.

Ведь не секрет, что каждый камень обладает определенным воздействием.

Аметист – разновидность кварца. Этот самоцвет пережил длинную история популярности, которая продолжается и по сей день. Со времен древнего Египта он был драгоценным камнем королей. Ему отдавала предпочтение русская императрица Екатерина Великая, он занимает почетное место среди сокровищ  английской короны. Аметист особенно был популярен в эпоху Ренессанса.

Название этого камня происходит от греческого слова "amethustos", а также от латинского "amethystus", что переводится как "непьяный" или "без вина". На протяжении веков аметист рассматривался как средство против опьянения. Считалось, что из кубков, вырезанных из аметиста, можно было выпить столько, сколько угодно, без последствий.

Как самоцвет аметист оказывает общее оздоравливающее воздействие, повышает духовность, является камнем мудрости.

Аметист гармонизирует все уровни сознания, способствует повышению интеллекта и многостороннему развитию личности, в то же время, снижая тягу к иллюзиям, направляет способности в нужное русло.

Этот камень снимает стресс, способствует укреплению эндокринной и нервной систем, увеличивает активность правого полушария головного мозга, нормализует деятельность эпофиза и гипофиза, очищает кровь, способствует подъему энергетики.

Аметист является отличным средством для медитации, относится к типу "защитных" минералов (защищает от вредных влияний извне).

В терапевтическом отношении аметист обладает успокаивающим действием, увеличивает отделение мочи, благотворно воздействует на почки, печень, селезенку и щитовидную железу, уравновешивает эмоции, помогает снятию стресса, избавляет от страхов и фобий.

Фэн-Шуй камней позволяет осуществить терапию посредством камней и кристаллов, помещенных в ваше окружение.

Фэн-Шуй камней может применяться как сам по себе, так и как дополнение к традиционной практике.

Фэн-Шуй камней концентрируется на свойствах, энергии и цветах натуральных камней и кристаллов, которые способны вызвать перемены в вашей жизни.

Бусы из камня послужат отличным подарком, дополняющим ваши пожелания.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Изображение мантры тибетского божества сострадания – Авалокитешвары (Гуань Инь).

Иногда текст мантры переводят как "О! Жемчужина в цветке лотоса!".

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Изображение мантры тибетского божества сострадания – Авалокитешвары (Гуань Инь).

Иногда текст мантры переводят как "О! Жемчужина в цветке лотоса!".

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Ом - это первоначальный звук, творящий Вселенную. Символ бесконечного Духа, божественного в мире и человеке. Помогает установить связь со своей глубинной сущностью.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Молитвенный барабан - символ буддийской практики.

На барабане находиться изображение Глаз Будды.

Амулет помогает видеть истинную природу вещей, развивает ясность. Способствует принятию правильных решений.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Один из 8 благих буддийских символов, знак бесконечности и взаимосвязи всех вещей во Вселенной. Способствует долгой жизни и развитию мудрости.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Помогает ощутить полноту бытия, чувство безопасности и наполненности жизненной энергией. Полезен молодым людям, путешественникам и молодоженам.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Помогает сохранить связь с родом и передать по линии рода все лучшее, что накоплено, на протяжении всей родовой истории. Подойдет желающим укрепить родственные связи.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Солнце – не только физический свет и тепло, оно символизирует также свет мудрости. Этот амулет благоприятен для всего растущего (цветы, дети и любовные взаимоотношения, которые нуждаются в терпеливом и искусном взращивании).

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.

Непальский амулет ручной работы, традиционно изготавливаемый из рога или кости животного.

Помогает оставаться самим собой под давлением обстоятельств и сохранять силу духа. Способствует реализации личности в мире.

Примечание: так как это ручная работа, каждый амулет будет незначительно отличаться от фотографии.